Бета-аланин
- Увеличение выносливости: Бета-аланин участвует в синтезе карнозина, помогающего нейтрализовать молочную кислоту, снижая мышечное утомление и позволяя тренироваться дольше и интенсивнее.
- Повышение силы и мощности: Поддерживает увеличение силы и улучшает результативность при высокоинтенсивных нагрузках.
- Снижение утомления: Бета-аланин помогает уменьшить ощущение жжения в мышцах, что делает его особенно полезным при интервальных и силовых тренировках.


